gainer dobry

-Czy białko (oczywiście prawidłowo stosowane) może w jakikolwiek sposób źle wpłynąć na mój rozwój? -Czy rzeczywiście dawkowanie jest tak wysokie, że 2kg starcza tylko na dwa tygodnie? -Czy na początku powinienem stosować zmniejszoną dawkę? -Czy białko typu "Gainer" to dobry wybór? Z góry dziękuje za pomoc :) 1 białko CI nie zaszkodzi 2 stosujesz [...]

[...] sa moje nie robie sobie reklamy czy cos ale podaje mojm zdaniem najlepsze srodki: animal stak 180zl ciezko go kupic ale sie da, universal gaon fast 3100 4,5 kg 180zl dobry gainer bez nadmiernej ilosci cukrow umnie bardzo chwalony. swole n 180zl 2,2kg 7gram kreatyny w porcji starca na 30 dni i jednoczesnie zastepuje posilek potreningowy super. [...]

tak sie zastanawiam i mam znow dylemat Moze odpuscic sobie narazie ten KA , zainwestowac w diete , dokupic gainer/bialko + zma + vitaminki. A na wakacje strzele sobie np KA or CP ,a w ciagu roku szkolenego juz KO + XP Bralem juz TCM to np Cp bedzie dobry rozwiazaniem czy raczej KA lepszym po jednym cyklu jablczanu ? Ktora opcja bedzie lepsza ? [...]

[...] HMB-"Ultimate" -> drogo - obecnie w promocji HMB Olimpu 200 kaps po 500 mg HMB (nie CaHMB)za 90 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

wez kolego mass xxl dobry gainer i cena tez dobra, jak brakuje Ci białka to kup. Mozesz zrobic cykl na kreatynie jam najbardziej jak mas starz w treningu

ja jade na mct dobry gainer a poza tym ma mniej cukrów niż gain bolic polecam mct Zmieniony przez - maaniekk w dniu 2009-04-14 17:51:34

Co do diety, to nie do końca sie u mnie sprawdzi, próbowałem- ale mam trudności z przytyciem. Wiec chciałbym zakupić jakies dobry gainer/białko

ale ogólnie jak na 7 miesięcy treningów to jesteś zadowolony z rezulatatów czy raczej poszły one na marne ? tylko szczerze. Sluchaj najlepszym rozwiązaniem byłaby dla Ciebie po prostu dieta. Wiem, ze cięzko sie do niej przekonac:D Ale z całą pewnością dieta + dobry trening i bedziesz rósł z dnia na dzien :D do tego możesz wprowadzić podstawową [...]

to PVL jak pisał FEYO dobry gainer

[...] na noc czesto polecam takie rozwiazanie: Trenningowe: -5g mono na czczo + 1 mega tabs tauryny -5g mono po treningu razem z 50g Carbo + ! MC Tauryny -30 min po treningu gainerek albo bialoko bialko rowniez przed snem Nietreningowe: -5 g mono na czczo + 1 MC -Gainer np midzy obiadem a sniadaniem jak nie masz czasu przygotowac odpowiedniego [...]

Jesli chodzi o suple typu proteiny , gainer itp t dla mnie lipa Ale parafarmaceutyki jak daja do aptek to musza byc ok Acetosteron np tez maja bardzo dobry

wszystko ox no ale obawiam się że mój organizm nie wytrzyma aż tak dużej dawki i odłoży ją jako tłuszczyk aa i jeszcze czy ten gainer to dobry wybór?

dobry gainer, szczególnie dla hardgainerów

[...] regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem stosowac odzywki typu kreatyna". Jeżeli zastanawiasz się jaki [...]

a mógłbyś mi polecić jakiś dobry gainer?

Najlepiej to jakiś dobry posiłek po treningu. Niech zajrzy najpierw do działu odżywianie. A odżywka ma za zadanie uzupełnic braki w diecie. Gainer to jest jedzenie w proszku. Lepiej zjeśc normalny posiłek niż porcje gainera.

Ale jak go będziesz brał to i tak braki w odżywianiu będą. Gainer zapewne zadziała bo dodatkowo zawiera kreatynę a Ty sobie pomyślisz że dobry produkt.

[...] taniego dużego CP to będzie lepiej ja w wakacje kupowałem za 35zł mały a 60 duży ale to taka promocja dla mnie była) 3.dopracuj dietę i skup się na suplementach(dobry gainer, pro longatum na noc, witaminy olimpu jedna dziennie, ewentualnie dobre białko po treningu-jakieś wpc-ostrowia np. ) ale jako dodatki do diety nic, więcej bo odżywki [...]

Pół roku na silowni to juz jest jakis starz. Ale naprawde zastanow sie lepiej nad ta kreatynka. Jest to dosc silna odzywka, dlatego tak ja tu wszyscy sie wypowiadaja lepiej zainwestuj w miare dobra diete oraz dobry gainer lub odzywke bialkową.

Mutant mass to bardzo dobry gainer bralem go 2x i zawsze przyrosty masy po 3-4 tyg wynosily ok 3,5 kg . Polecam w dawkach 2x dziennie po 3 miarki.